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乳房护理,从产后开始就晚啦

健康 2019-10-07 21:50

孕期和哺乳期是乳房发生巨大变化的时期,也是乳房的功能得以发挥的时期,这一时期做好乳房的保健对于顺利哺乳和乳房健康非常关键,今天小十就来讲一下在孕期和哺乳期如何做好乳房保健。

孕早期乳房的变化

随着受精卵的着床,乳房也开始了变化,使产后制造乳汁和输送乳汁的组织蓬勃地发育起来。许多女性会感觉乳房肿胀、疼痛、不能触摸。这是早孕反应的一种表现,也是怀孕的一个信号。

不要穿过紧的文胸

随着胚胎一天天长大,乳房已在逐渐发育,为产后哺乳做好准备,在这时要选择适合自己的乳罩内衣。如果穿过紧的胸罩,一天下来乳房下面被胸罩勒出了一条红色的印记,这种过紧的胸罩影响胸部及乳腺的淋巴循环,严重的会增加乳腺癌的发生几率。另外,大部分胸罩为了达到使乳房坚挺的效果,都会在胸罩下缘放上坚硬的不锈钢条和硬塑料条,这样更加重了紧勒的效果,影响乳房的发育。因此在选择胸罩时不应选择下缘带硬托的,也不能选择过紧的,要留出乳房发育的部分,佩戴舒适的胸罩,质地以纯棉的为佳。妈妈们可及早转换为孕产专门的文胸,对宝宝好对自己也好。

孕中期乳房的变化

孕中期体内激素的增加使乳腺腺管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺腺体的细胞生长。此时血液更多地流向乳房,脂肪组织也开始在乳腺管和腺体周围积蓄、围绕、铺垫,乳头会变得更加坚挺和敏感,乳晕逐渐扩大,颜色变深。乳晕上环绕着小丘疹一样的突起,这些小突起负责分泌一种油性的抗菌物质,对乳头起到清洁、润滑和保护的作用。整个乳房会涨大,表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感会比较显着。

孕中期以后要及时清除乳头上的积垢和痂皮

从孕20周开始,要及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕期乳头护理对产后泌乳、哺乳有重要作用,可以使乳头皮肤变得坚韧,产后哺乳时不容易发生皲裂和乳腺炎。孕妈妈可以每周用乳头霜涂抹乳头一次,使积垢和痂皮变软,再用温水和软毛巾轻轻擦洗掉,并再次在乳头上涂乳头霜。

孕晚期乳房的变化

孕晚期时泌乳素分泌增加,在泌乳素的影响下,哺乳期的腺小叶内腺泡高度增生肥大,胞浆内充满明亮的乳汁。

既然乳腺已经为分娩后的哺乳做好了准备,孕36周后就可以做乳房按摩了,经常进行乳房按摩以使乳头能够适应外部的刺激,可以预防因哺乳而造成的乳头皲裂,还可以疏通乳腺以防乳汁淤积等。

特别需要注意的是:乳头的按摩必须放到37周之后,也就是胎宝宝足月之后(37周起,出生的宝宝都是正常健康的宝宝,可不是早产儿了哦),以免引起宫缩,造成早产等危险。按摩油的话,只要能起到润滑的作用都可以,不要生搓按摩,那样也太痛啦!

分娩后早吸吮

新生儿越早接触母亲,早吸吮,母亲下奶越快。一般出生半小时左右就要抱婴儿贴在妈妈胸腹部,让婴儿吸吮妈妈乳头。即使妈妈没有感到有乳汁分泌,也要让婴儿吸吮,吃到妈妈第一口奶,即初乳。因为初乳具有很高的营养价值和母体抗体,是很珍贵的。

产后乳汁是如何分泌出来的

孩子平安降生以后,孕妈妈接下来的主要工作就是哺喂婴儿。在胎盘娩出以后半小时,垂体前叶分泌大量的泌乳素,它可以作用在乳腺的腺泡膜上促进乳汁中各种成分的合成,如乳糖、甘油三脂等。因此,乳腺的腺泡内就储存着乳汁。在小婴儿吸吮乳头以后,由于刺激了乳头内的感觉神经末梢,通过一系列复杂的反应使垂体产生泌乳素和催产素。催产素可以作用于乳腺导管的肌上皮细胞以及乳房周围的肌细胞,从而将原存于腺泡内的乳汁输送到乳腺导管出口,流入小婴儿的口中。

泌乳素的反射易受母亲思想、情绪的影响。母亲情绪良好,对哺乳能力有信心,能促进反射。婴儿的形象、声音,母亲对婴儿的抚摩、接触引起母亲挚爱的感受也有利于此反射的建立。相反,担忧或恐惧的情绪、疼痛或困窘,以及对自己喂哺能力发生怀疑时,都可能抑制反射的建立,也可阻止乳汁的流通。

哺乳期乳房保健2要点

预防乳头皲裂

哺乳还会发生乳头皲裂,主要是婴儿吸奶时含接姿势不正确造成的。婴儿不能只含住乳头,而是要把大部分乳晕和乳头都含住。吃完奶后,新妈妈自己再挤出一些乳汁涂抹在乳头上,这样既不会引起乳头皲裂,也不会引起婴儿吸吮时母亲乳头的疼痛。

有的新妈妈喜欢躺着喂奶,这时对乳房牵拉比较大,应在婴儿吸完奶后就轻轻拽出奶头,不要让婴儿养成吮着奶头睡觉的习惯。吃完奶后要带一个棉质的、合适的胸罩,对乳房起到一个承托作用,可以避免因哺乳产生的乳房下垂。

预防“大小奶”

在哺乳时要防止乳房一大一小,在每次哺乳时要吃完一侧再吃另一侧,下次喂奶要轮换。如这次喂奶先吸左侧,下次喂奶时就要先吸右侧,让每侧都有排空的时间,泌乳均等,两侧就会大小一致。如果总是只先吃这一侧,这一侧的泌乳就越来越多,乳房就会越来越大,形成双侧乳房大小不一。

总之,悉心地呵护乳房,才能使我们的孩子实现0~6个月内的纯母乳喂养,才能使我们的孩子健康、聪明,也才能使乳房保持健康。

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