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鱼头别只会炖着吃,教你做这道美味的砂锅鱼头煲

美食 2019-10-07 21:52

有些人说做砂锅鱼头煲太难了,今天我就给大家带来一个家庭中最简单的做砂锅鱼头煲方法,这办法简单、适用而且人人都可以轻松学会。

食材:大鱼头、生姜、料酒、红椒、蒜、葱、香芹

步骤:

1、大鱼头处理干净备用,香菜洗净切两段备用。

2、小米椒切小节,香芹切段,红椒切圈,葱白切段,葱叶切丝,姜蒜切片,红椒切丝。

3、鱼头斩件腌半小时,鱼头处理斩件,放料酒,胡椒粉,生抽,盐,生粉,一点姜葱碎抓匀腌半小时。

4、放入姜蒜片和葱段爆香,砂锅里放油炒热,放入姜蒜片和葱段爆香,放入泡米椒爆出香味,倒入鱼头翻炒均匀,倒入鱼头翻炒均匀,随后盖上盖焗5分钟。

5、加入红椒和香芹,继续盖三分钟,最后加入香菜,葱丝和椒丝,即可关火。

另外,小编告诉大家一个收腹减肥秘诀,小编可是自己亲自试验的,果真有效!

许多人饮用过酸奶之后会感觉比较兴奋,那是因为胃比较敏感的人受到冷饮的刺激。但是有些人饮用过后就会腹泻,这是因为益生菌酸奶中,可以帮助校花的益生菌在肠道内的纤维素中发酵,

生成的有机酸会促进肠道的蠕动。而酸奶能够刺激消化和通便,从而达到收腹的目的。但是有人说喝酸奶也会长胖,那是因为摄入的酸奶过多了,酸奶中其实也含有糖分。

所以每天饮用一杯酸奶是最好的,让身体吸收足够的益生菌就可以了!

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